9个减压好习惯 为心灵“减负” –

发布时间:2020-09-17 来源:春季养生要点

养生之道网导读:你是不是觉得自己的心理压力挺大的?那么你知道自己的压力来源于哪里吗?面对这些压力你该做什么呢?找出困扰你的因素,减轻心理压力才更加可行。

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压力大 、 负担重 这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上,生活中有多少没用的 鸡肋 因为扔了可惜被你收藏着?日前,美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会,教你如何清理心理垃圾。北京什么医院治癫痫病好

改掉手机不离手的习惯

很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实,总是担心错过什么重要电话或短信。其实,手机在包里也能听得见,与其依赖 电子朋友 ,不如约朋友面对面沟通,更让重庆治癫痫病比较正规的医院你畅所欲言。

把几年没翻的旧书送人

我们需要知识更新,因此,最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液,定期 辞旧换新 是相当有必要的。当然,如果有人需要这些旧书,送给他们是最好的儿童癫痫病该如何治疗好呢归宿了。

扔掉无价值的资料

很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零,过了一定期限如保修期后最好扔掉,给生活腾空间。

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