摧毁女人记忆力的不良习惯 –

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摧毁女人记忆力的不良习惯
发布时间:2010-12-11 11:32:57 浏览:3192 来源:老中医养生网
如今,健忘不仅仅是老年人需要面对的一大问题。研究表明,患健忘症越来越年轻化,许多年轻人也开健忘起来。那么,是什么原因青年也健忘呢?以下的5中不良生活习惯就会在不知不觉中让你健忘黑龙江哪家治癫痫病更好—这家癫痫医院更专业起来。
1.生活中摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用,加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品,会造成体内摄入的重金属过多,不能及时排出体外。
久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响记忆力。
2.工作到深夜
晚上工作必然会影响到第二天的工作质量,老人癫痫病有什么治疗方法这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。
熬夜工作也会加剧身体的疲惫感,尤其是工作到后半夜一点钟以后的人,继续工作会导致身体的超负荷,气血失衡等情况,长期下去会习惯性健忘。
3.不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多,这是国外一家科研机构调查的结果。
云南专业治疗癫痫病医院,怎么样 牙齿的神经和脑部神经是相通的,频繁的拔牙会切断牙神经,短期间接对脑神经有一定影响,但是否会引起健忘,有待进一步证明。
4.常吃止痛、失眠药
止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大,需要安眠药才能入睡,吃习惯了,甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。
此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止南昌那个医院看癫痫病有效果痛的效果,长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低,健忘发生也就在所难免。
5.做事依赖记事本
一些人习惯使用记事本,认为什么事情都记在本子上就不会出差错,但这并不是一个好习惯。
长期使用记事本,会产生对行动的依赖性,什么事情在第一时间就用本子记上,缺乏记忆锻炼,久而久之也会导致健忘。

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