健康减肥之蔬菜减肥法

发布时间:2020-06-17 来源:春季养生要点

很多MM一味的追求,买了一大堆的减肥药来吃,结果呢,吃出了一身的病,肥没有减成,反倒折腾出一身的病,真是得不偿失,还不如吃些蔬菜水果减肥,安全又无毒害。

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白萝卜:

其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。

冬瓜:

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含水分高,含热量很低,它有明显的利尿功能,故在清理内环境和减肥上功效亦著。

韭菜:

因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及银川哪家治癫痫#!好代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。

豆芽:

含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽为最显著。

黄瓜:

<武汉去哪个医院看癫痫病好p>是四时常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。

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