养生气功

发布时间:2020-01-13 来源:春季养生要点

  我们都知道气功是一项可调阴柔法门,也知道气功是有很多的好处的,从那写胸口碎大石等等的杂技表演就可窥出一二了。那么你知道练气功到底有什么好处吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。

  气功可增强人的体质,可开发出一些人的隐藏的潜能。

  一、增强体质

  练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。

  《黄帝内经·素问·上古天真论》中说:“知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

  《管子·内业》中说:“人能正静者……筋韧而骨强。”华佗则进一步指出:“动摇则谷气得消,血脉流通,百病不生。”这些论述,不仅被很多练功者所证实,而且得到了现代医学科学实验的证实。

  1、对神经系统的作用

  练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别),并使左右脑趋于同步,表明脑功能有序化增强。同时,还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。

  2、对血液循环系统的作用

  练气功的好处可使心脏、大循环以及微循环得到改善,还可使血浆雌二醇下降,提示有抗衰老作用。

  3、对呼吸系统的作用

  练功时耗氧量北京羊羔疯与CO2排出量都降低,可减少呼吸次数,显著增强肺功能。

  4、对消化系统的作用

  练功可使唾液分泌增多,肠胃消化液增多,使肠蠕动增强,加强消化功能。

  5、对内分泌系统的作用

  练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降,生长素减少,血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进,闭经等与内分泌有关的病人。

  这些实验表明,练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。以练智能气功为例,不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果,而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥,在正常饮食的前提下,有人练功3个月减少体重22.5公斤,使体重趋于正常。

  有人在一天之内减少体重达3公斤之多。超瘦者练功可增重,有人在3个月内增重11公斤,而使体重趋于正常。还可收到增加身高之效。

  有几个34岁至37岁的成年人,身高竟增长三四厘米之多。不仅如此,在有的人身上,还呈现了美容作用,如单眼皮变双眼皮,面部雀斑消失,脱发再生等等。

  二、益寿延年

  练气功可使健康长寿已为众多练功者所证明。智能气功有很多60-70岁以上的辅导员,未练功前多是未老先衰,孱弱不支,练功后恢复了青春活力,成了推广智能气功的骨干,走上了用气功为人民服务的新岗位。科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌,而且肇庆市治疗癫痫病价格可以延缓老化过程。

  北京市气功研究会曾对60-72岁的练功老人和不练功老人各300例进行“液化智力”试验,共测试七个项目,结果发现练功者智力退化过程较不练功者明显减慢,少数人甚至未发现智力退化现象。

  或问何以致此?现代生物学认为生物的寿命是它的发育期的5-7倍。人的发育期到25岁,所以人的正常寿命应在125-175岁,只是由于人们违背了正常生命规律,使生命力被破坏,致使正常寿命不能体现。练气功就是要使人学会运用生命规律,增强生命力,从而达到健康长寿的目的。

  三、防治疾病

  这是目前练气功最突出的成效。不仅常见病、多发病收到了良好疗效,即使是疑难病患者,甚至垂危病人,通过练气功也有很多人得到了康复。全国400万智能气功学员中,所患疾病的种类可谓应有尽有。

  仅华夏智能气功培训中心,从1988年11月至1994年7月接受的13万名学员中,病员占80%以上,而且是经中西医久治不愈的病人,病种达180种之多。

  其中有各种癌症(包括肝癌)、肝硬化腹水、陈旧性瘫痪(包括截瘫)、聋哑(包括先天性与药物中毒引起的)、视网膜剥脱、股骨头坏死、先天脑发育不良等许多医学无法治的病。

  还有萎缩性胃炎、糖尿病、甲状腺功能亢进与低下、子宫内膜移位、肺气肿、冠心病、顽固性高血压、心律失常、哮喘、牛皮癣、青光眼、早期白内障、神经性耳鸣、神经性骚痒症、骨结核、腰椎间盘突出等现代医学难治的疾病。

桂林儿童癫痫病好治吗  至于常见病则毋需例举了。这些病人,包括不少身患多种疾病的,通过练功都收到了一定的疗效,平均治愈率达15%左右。

  练气功为何能治疗这么多的病,甚至获得了神奇效果呢?中医学与气功认为,人体患病是由于气血不足或气血运行失常而招致各种生命功能失衡。

  练气功一方面可使气血充足。一方面可促进气血畅通,达到“气血流通,百病不生”、“正气存内,邪不可干”的目的。

  它与中医针灸治病、按摩治病的机理大体是一致的。所不同的是,针灸通过针刺或艾灸、按摩通过手法刺激一定的经络和穴位,调动人体正气,使之恢复平衡,达到祛病的目的。

  气功则是通过功法的锻炼来激发人体正气,增强人体健康。也许有人会问,病人体内由病原微生物,如病菌如何消除呢?中医、气功是从气着眼的,认为正气充足并能正常流通,各种不正常的东西都会消除,当然细菌也不例外。

  这能是事实吗?回答是肯定的。因为很多病人铁的事实证实了这一点。另外,现代科学实验也发现练功后,免疫功能有了明显改善。如白细胞数、白细胞吞噬能力、吞噬指数都有明显增加。

  外气可使脾淋巴细胞活性E玫瑰花形成率明显提高。不仅如此,外气还可以杀死细菌、病毒等。这些实验结果得到了很多科研工作者的重复证实。既然外气可以对外发生如此显著的作用,那么气在自身中发挥上述威力的道理,也就可想而知了。

  气功治病的效用,是练功后首先呈现出来的效用——可以说是最初级的效用,也可说是在练气功的全部过程中的附带的收获,并以之奠定以后练功改变天津最权威癫痫医院自己身心状态的基础。

  严格说来,气功对于病不是治疗,而是调整人体功能,因而练功后常出现“双向”变化。如血压高者下降,低者上升;心律快者减缓,慢者加速;大便秘结者可使之畅通,便次增多者可使之减少;超肥者减肥,过瘦者长胖……都是使之趋向正常。

  这里需要指出的是,气功治病范围确实很广,效果确实很好。但也不能认为气功可以包治万病,可以解决一切问题。

  必须看到,气功和任何科学一样,都不是绝对的,都有一定的有效范围,而且效果的出现必须经历一定的过程,那些认为气功治不了 “真病”的论点是不对的,那些把气功神化的论调,也是不符合实际的。

  四、发达智力

  1、增强思维能力

  练气功不仅可以增强人的健康素质,而且可以激发人的无穷智慧。因为练气功要求“入静”,“入静”是区别于人体睡眠态、清醒态的第三态。

  它不仅是一种休息而且能消除大脑的疲劳,更重要的是增强人体生命功能,尤其是增强大脑活动的有序化程度,从而大大提高脑细胞的活动效率。

  另外,据研究,人脑约有140亿个脑细胞,一般人的利用率往往只有百分之几,大量的脑细胞因彼此间的“线路”没有“接通”而利用不上。

  大脑活动的有序化增强,可以把那些本来“不通”的线路接通,从而使大脑潜力得以发挥。在中医理论里,真气是维持生命活动——肉体活动与精神活动的动力。

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