孕妇贫血的表现有哪些呢

发布时间:2020-01-13 来源:春季养生要点

孕妇在整个孕期要高度关注自我健康,维持基本的身体抵抗力,因为孕妇身体机能较差,很容易出现问题,导致胎儿的发育受阻。其中,贫血就是影响孕妇健康的病症之一,在现代生活中孕妇贫血的现象越来越常见,影响越来越大,下面就来看看孕妇贫血的表现有哪些呢?

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1、由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人,面色苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。

2、轻度贫血可无症状及体征,中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠、低热、心悸,严重时可有浮肿、合肥哪家医院治癫痫,这家医院靠谱心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差,很容易发生感染,使胎儿发生流产、早产、宫内生长迟缓、死胎、死产等,后果相当严重。

3、预防妊娠期贫血,首先,在妊娠时应选择优质蛋白质和富含铁的食品,如动物肝脏、瘦肉、海产品、蛋黄、干果等,还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜,因为这些食物中的维生治疗癫痫有效方法有哪些素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一,故应吃些动物内脏、香蕉、青豆等食物,增加叶酸的来源。此外,要限制咖啡因和鞣酸,含鞣酸高的食物及咖啡、茶等,均能减少食物中铁的吸收。

孕妇贫血吃什么好

1,富含铁质的蔬菜水果。孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此开封癫痫医院哪家正规女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。

2、动物肝脏。动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生素C或者果酸的食物,比如柠檬、橘子等,促进铁质的吸收。