艾叶泡脚的用量

发布时间:2020-01-13 来源:春季养生要点

艾叶泡脚的用量

艾叶属于苦味植物,性寒,对于肝火旺、血热的人,艾叶有很好的散热功能,血热者正是脚气的多发人群,艾草泡脚可以一举两得。但是,艾叶泡脚也要讲求其用量。

关于艾叶泡脚的用量,要针对个人身体不同和病症不同,决定艾草的用量。有严重上火和脚气症状者可以量大一点,如果只是为保健,可以在温水中适量加入艾叶汁。

过量的使用艾叶,会使身体出现亏虚、头晕、头痛,还会引起眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。

同时,不能长期把脚泡在艾叶水中,对于身体寒气重的,一周一两次就可以了,否则容易受寒。为避免此类情况,可以一边泡,一便多喝热水,结束以后多注意休息和保暖。

总之,艾叶属烈性草药,使用时要把握好量和度,过量过度都会出现身体亏虚的情况,表现为头痛、眼睛干涩等症状,适量、正确使用才会药到病除。

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艾叶泡脚的方法

用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,用艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症,从而起到养生保健作用。那么,我们怎样正确用艾叶泡脚呢?

艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。

另外,艾叶泡脚还有几个小验方:

1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

3、艾叶加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾叶加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

小儿癫痫病能不能治愈-title">艾叶泡脚的功效

艾叶泡脚是一种健康的足疗法,它又很多功效和作用,甚至对一些人体疾病有一定的疗效功能,对我们的身体健康有很好的保健功能。

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时,可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些温水,注意要不吃寒凉的食物,并休息好,一般连泡2-3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

2、对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

3、有些人身体非常虚弱,吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,像这样的情况,可以等上火了再用艾叶水泡脚,没火时可继续食补,并每天坚持用温水泡脚,注意误食寒凉食物,防止寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质会慢慢地增强。

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艾叶泡脚的禁忌

用艾叶泡脚也是有讲究的,特别要有所注意,只有用了正确的方法,艾叶泡脚才能发挥出其应有的作用。

1、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

2、最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

3、以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

4、浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

5、发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

6、用艾叶每周2--3次就好,次数多了会伤底气。

艾叶泡脚的适用人群

去哪家医院可以治好癫痫病艾叶泡脚属于一种中药性的足疗法,因此,有其适用人群,这一点我们都需要注意的,并不是每个人都可以用艾叶泡脚,一旦不适合,则会适得其反。

1、艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。因此,患有以上疾病的人都可用艾叶泡脚。

2、艾叶泡脚适用对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

3、但有些人身体非常虚弱,吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,像这样的情况的人也适合用艾叶泡脚。可以等上火了再用艾叶水泡脚,没火时可继续食补,并每天坚持用温水泡脚。

4、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜艾叶泡脚,因为艾叶泡脚会引起局部的血管扩张,容易引发危险。

5、糖尿病周围神经病变的患者在艾叶泡脚时也要特别留意,这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高,也易引发足部感染,加速病情恶化。

6、足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜艾叶泡脚,容易造成伤口感染。

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