8种饮食助女性美容抗衰老

发布时间:2019-11-14 来源:春季养生要点

2012-09-28 16:37:23 来源:

  l.辣椒:尤其是红辣椒,富含大同看癫痫去哪个医院维生素A、C、E,是强有力的抗氧化斗士。
  
  2.芦笋:富含具有抗氧化功能的维生素C、硒和胡萝卜素,生吃或轻炒皆宜。
  
  3、鳄梨:富含维他命E和丰富的四平治疗癫痫病医院哪家较强健康脂肪,是天然的黄油,抗氧化斗士。
  
  4.芒果:富含维生素A、C、E,是大自然赋予的美味。

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  5.西红柿:含有丰富的维生素C、E和胡萝卜素,是最经常被推荐的抗氧化实物。
  
  6.菠菜:含有丰富的类胡萝卜素。
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  7.橄榄油:新鲜的原油含有丰富的维生素E,抗氧化能力毫不逊色于水果。
  
  8.黑醋栗:维生素C的含量比橘子还要高得多,也是不错的选择。

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