怀孕初期应注意什么?专家:刚刚怀孕这三方面要注意_女人保健

发布时间:2019-10-30 来源:春季养生要点

  怀孕初期应注意什么?专家:怀孕初期的注意事项比较多,因为处于妊娠初期,各项激素、心理等方面都不稳定,因此在饮食上、个人卫生上、日常注意事项上都需要特别注意。

  一、饮食上

  1、早孕时期不用太过注意饮食,即使是去医院咨询,医生也不会给你唠多,啥都没有忌口的。

  2、每天补充叶酸一片(300广西癫痫病手术治疗mg)经多方证实,医院给开的斯利安的就很好,不用买很贵的。如果怀孕前没补叶酸,那怀孕后头三月每天两片叶酸。有些孕妇吃叶酸后胃里不舒服,建议饭后半小时吃,能稍微好点。(我就属于吃叶酸不舒服的)

  3、个人总结:禁忌:山楂,桂圆,螃蟹,海参,鲍鱼,木瓜,芒果,反季节食物。宜:柚子,苹果,香蕉,脐橙,葡萄(头三个月本人吃的脐橙和柚子比较多)。少吃芹昆明医科大学第二附属医院癫痫科预约电话菜,婆婆说的。

  4、即使胃口再不好,每天一杯牛奶,一个煮白蛋,三种蔬菜,三种水果,这些也足够供给初期营养(医生说的)。过了16周胃口就好了,不用太担心,我现在就特别能吃。

  5、从怀孕18周开始,每天喝五谷豆浆。每晚泡豆(黄豆、花生、小米、红豆、燕麦、玉米渣、黑芝麻、核桃),闹铃一响倒进去热水开打,洗刷好了以后豆浆也好云南癫痫病治疗医院哪家好了,装在保温杯里到公司喝,挺好的。

  二、个人卫生上

  1、每天洗屁屁。准备好专用的盆和毛巾,从怀孕开始就应该坚持每天洗屁股,换内裤。(这项坚持了)

  2、每天睡觉前坚持泡脚,不要太烫。(我是常常洗,嘿嘿)

  3、婆婆说要经常擦洗乳房、腋下,如果乳头有白色小点,就要将其轻轻擦出女性癫痫遗传的治疗方法,以防堵塞,下奶不畅。

  三、怀孕初期特别要注意事项

  1、不要提重物。

  2、不要举高(晾晒衣服、抬高拿东西),很容易抻着,发生危险。

  3、每天晒太阳,多走动。

  4、把身体状况记录好,在医院方便向医生描述,利用好坐诊的几分钟。

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