睡懒觉对身体好吗 经常睡懒觉的人小小这些病

发布时间:2019-10-23 来源:春季养生要点

导读: 睡懒觉对于很多人来说都是一件非常享受的事情,特别是忙碌了一周过后,觉得周末的早晨必须睡懒觉,睡到十二点都是很正常的事情。那么睡懒觉对我们的身体有好处吗?还是有什么危害呢?我们一起来了解一下吧!

  睡懒觉对于很多人来说都是一件非常享受的事情,特别是忙碌了一周过后,觉得周末的早晨必须睡懒觉,睡到十二点都是很正常的事情。那么睡懒觉对我们的身体有好处吗?还是有什么危害呢?我们一起来了解一下吧!

  睡懒觉对身体好吗

湖北看癫痫好的医院  睡懒觉对身体有没有好处要看情况,如果是偶尔的睡一次懒觉是没有问题的,可以帮你补充体力。但是长期睡懒觉,就会给身体带来不少危害。

  关于睡懒觉可能给身体带来哪些风险,已经有相关的科研人员做过调查了,具体的三大风险就在下文中,大家可以仔细看一下哦。

  风险1:呼吸道、心脏和消化疾病

  当我们在活动的时候,心跳会加快,那么,心肌的收缩力就会加强,从而心脏的排血量就会增加,那么,当您在休息的时候,心跳、心肌收缩力以及排血量都是下降的,当睡眠过多的时候,就会吉林可以看癫痫的好医院有哪些破坏心脏的休息和运动规律哦!

  而且,如果您的睡眠过多,那就会导致身体处于休息状态,感觉不到饥饿,此时就会错过吃饭的时间,从而就会打乱我们身体胃液的分泌规律,导致身体的消化功能受到影响,从而出现消化疾病哦!

  风险2:中风和糖尿病

  美国的研究人员在对9万多名50~79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。值得注意的是,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。

  专家介绍,老年荆州比较好癫痫医院人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加,就意味着容易诱发中风等脑血管疾病。有关专家介绍,还有一项研究已经表明,睡眠时间如果太长,也有可能诱发糖尿病。

  风险3:越睡越懒,智力下降

  “一晚睡10个小时,为什么白天还是无精打采呢?”大部分人会认为,消除疲劳就应该多睡觉。其实,想用增加睡眠时间来获得健康的观念,是完全错误的。睡眠时间过长的人,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之逐渐下降。

  偶尔我现在一直在服药,三年左右没有发作了,现在需要做什么检查看有没有缓解呢?睡懒觉的好处

  第一,睡懒觉可以让你的美梦延续好久,让你睡得甜甜的,那么早上起来的心情就好多啦!

  第二,起床后痛快地伸个懒腰,让全身舒展开来,轻松全身筋骨,听说这样还有助于长高哦。

  第三,当你睡完懒觉后,起床后别人肯定都忙了一阵了。当你看着人家都那么精神地工作,自己也肯定会很快地投入工作。

  第四,如果好几天都没有得到很好地休息,那么睡一个懒觉在补充体力的同时,对于我们的皮肤也是有修复作用的,可以说是起到美容觉的作用。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好